반응형 데스크 버드독1 만성 허리통증 완화를 위한 4가지 필수 운동 만성 허리통증으로 고통받는 분들을 위해 중요한 운동법을 소개합니다. 이 운동을 통해 통증을 줄이고 허리 건강을 개선할 수 있습니다.만성 허리통증의 주요 원인만성 허리통증은 삶의 질을 심각하게 저하할 수 있는 문제입니다. 다양한 원인이 있지만, 근육 문제가 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이 섹션에서는 만성 허리통증의 주요 원인, 특히 근육 문제, 디스크와 협착증의 차이, 통증 완화를 위한 다양한 접근법에 대해 살펴보겠습니다.근육 문제의 중요성만성 허리통증의 많은 경우가 근육 문제에서 기인합니다. MRI에서 디스크나 협착증이 보이는 경우에도, 만약 다리 증상이 없다면 주로 허리 근육의 경직과 뭉침으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 실제로, 많은 만성 허리통증 환자들은 허리 근육이 심하게 뭉.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
